Totul despre caderea parului: cauze, produse si ritualuri eficiente de ingrijire pentru un par slabit de la radacini

Care sunt ciclurile de crestere si regenerare ale firelor de par?

Fiecare fir de par trece printr-un ciclu de crestere si regenerare, format din mai multe etape. Prima etapa, dar si cea mai lunga, este faza anagena, cea in care parul creste si se regenereaza si in care se afla aproximativ 90% dintre foliculii existenti pe scalp. Cea de-a doua faza este cea catagena, de durata a zece zile, in care 1% dintre foliculii de pe scalp se micsoreaza si cresterea parului incetineste. Tot atunci, parul incepe sa se detaseze de partea interioara a foliculilor, ramanand in aceeasi pozitie pana in ultimele sale zile de crestere. Cea de-a treia etapa este cea telogena, de durata a aproximativ trei luni, si cuprinde in jur de 9% dintre foliculii de pe scalp. in aceasta faza, incepe procesul de formare a unor noi fire de par in foliculii din care s-au desprins firele din etapa catagena. Ultima etapa, cea exogena, este cunoscuta drept faza de cadere a firelor de par, care dureaza intre doua si cinci luni. In aceasta perioada, firele vechi cad, in timp ce cele noi cresc in foliculi. O poti recunoaste in mod special la spalarea parului sau atunci cand te periezi. 

Cand ar trebui sa te ingrijoreze caderea parului?

In general, caderea parului este un fenomen normal si natural, cat timp se incadreaza in anumiti parametri. Daca observi ca iti cad in jur de 50-100 de fire pe zi din cele 100.000 pe care le ai pe scalp, nu ar trebui sa te ingrijorezi, deoarece 9% dintre acestea se afla cel mai probabil in faza telogena. Totusi, chiar daca iti cade mai mult par decat de obicei, dar, in acelasi timp, el continua sa creasca sanatos si densitatea lui ramane stabila, nu ar trebui sa te ingrijorezi.

Diferenta apare in momentul in care observi ca incepi sa pierzi cantitati mari de par zilnic, pe termen lung, iar acesta se rareste vizibil. atunci e momentul sa-ti pui intrebari suplimentare. acest fenomen, care in termeni medicail poarta numele de telogen effluvium, este insotit deseori si de modificari ale aspectului si sanatatii parului, precum fragilitate, lipsa stralucirii, iritatii, mancarimi sau alte modificari semnificative. Un alt semn al unei probleme in ceea ce priveste caderea parului este prezenta zonelor de pe scalp unde acesta a devenit rar. 

Chiar daca fenomenul caderii parului te poate ingrijora, exista si o veste buna. Fiecare folicul capilar este independent, ceea ce inseamna ca nu ne putem pierde tot parul in acelasi timp. Cu toate acestea, daca vrei sa urmezi un tratament pentru caderea parului care sa aiba rezultate, este important sa determini cauzele acestui fenomen.

⏩Descopera aici gama revolutionara Genesis de la Kérastase, cu actiune dubla impotriva caderii si ruperii firelor de par

Care sunt cele mai frecvente cauze ale caderii parului?

Caderea parului la femei este un fenomen destul de frecvent intalnit, aparut atat din cauze hormonale, ci si ca urmare a adoptarii unor obiceiuri daunatoare in rutina de ingrijire. Iata care sunt factorii care duc la caderea parului:

Factori genetici

Mostenirea genetica poate juca un rol important in predispozitia unei persoane la caderea parului. Persoanele cu membri ai familiei care au suferit din cauza caderii premature a parului sunt mai susceptibile sa experimenteze aceasta problema. In general, in cazul lor, caderea parului devine vizibila chiar incepand cu varsta de 20 de ani. 

Dezechilibre hormonale

Schimbarile hormonale pot afecta ciclul de crestere al parului si pot duce la caderea acestuia. Spre exemplu, sindromul ovarelor polichistice este o afectiune se manifesta si prin alopecie. Totodata, in timpul menopauzei, nivelurile de hormoni estrogen si progesteron scad semnificativ, iar acest dezechilibru hormonal poate afecta ciclul de crestere al parului. Astfel, foliculii de par devin mai slabi, iar firele de par devin mai subtiri si mai fragile. In plus, procesul natural de imbatranire poate contribui la o scadere a densitatii parului si la o intensificare a caderii acestuia.

Sarcina si perioada postpartum

In timpul sarcinii, hormonii estrogeni sunt la niveluri ridicate, ceea ce poate determina o crestere a densitatii si a grosimii parului. Multe femei observa ca parul lor devine mai bogat si mai stralucitor in aceasta perioada. Totusi, la aproximativ doua luni dupa nastere, parul poate incepe sa cada excesiv, proces care poate dura in jur de patru luni. Aceasta cadere a parului dupa sarcina, numita alopecia postpartum, este temporara si de obicei se rezolva pe masura ce ciclul de crestere al parului revine la normal.

Stresul

Stresul cronic sau evenimentele traumatizante, precum pierderea locului de munca, decesul unei persoane dragi sau un divort, pot determina caderea parului prin mai multe mecanisme. Unul dintre acestea este legat de declansarea tulburarilor hormonale, cum ar fi cresterea nivelului de cortizol, cunoscut si sub numele de hormonul stresului, care poate influenta ciclul normal de crestere al parului si duce la subtierea acestuia. De asemenea, stresul poate afecta sistemul imunitar al organismului, determinand o reactie inflamatorie, care poate contribui la caderea parului. 

Afectiuni ale scalpului

Dermatita seboreica, psoriazisul sau alopecia areata sunt afectiuni dermatologice care determina caderea parului prin inflamatie, deteriorarea foliculilor sau afectarea ciclului de crestere. De obicei, aceste afectiuni sunt insotite si de alte simptome, cum ar fi mancarimea sau durerea locala, inainte de caderea parului. totodata, daca observi zone mari si inrosite, fara par, te poti confrunta cu o infectie fungica a scalpului.

Nutritie inadecvata

Deficientele nutritionale, in special cele de vitamine si minerale esentiale pentru sanatatea podoabei capilare, cum ar fi fierul, zincul, vitamina D si cele din complexul B, pot contribui la caderea parului. De asemenea, dietele cu un deficit caloric major, precum si tulburarile de alimentatie pot determina caderea excesiva a parului.

Folosirea excesiva a produselor de styling

Utilizarea excesiva a produselor de styling poate deteriora structura firului de par, determinandu-l sa devina mai uscat si mai fragil in timp. Acest lucru poate duce la ruperea parului sau subtierea vizibila a acestuia. De asemenea, scalpul poate fi afectat, devenind iritat si inflamat, ceea ce poate influenta negativ cresterea sanatoasa a parului. Este important sa folosesti produsele de styling cu masura si sa acorzi o atentie deosebita ingrijirii corecte a parului si a scalpului, pentru a mentine sanatatea si stralucirea acestora.

Greseli in ingrijirea parului

Parul care este strans prea tare in coada, tratamentele chimice precum decolorarea, permanentul sau vopsirea, dar si alegerea nepotrivita a produselor de ingrijire pot determina aparitia acestui fenomen.

Care sunt cele mai eficiente solutii pentru caderea parului?

In momentul in care observi ca parul tau isi pierde din densitate, isi schimba textura si nu da semne de regenerare, este important sa te adresezi unui medic dermatolog, care iti poate oferi un diagnostic clar. Dupa ce ai determinat cauzele care au dus la aparitia acestui fenomen, este indicat sa urmezi tratamentul si recomandarile facute de medicul dermatolog. De asemenea, pentru a sustine regenerarea podoabei capilare, abordeaza problema holistic si fa anumite schimbari in stilul de viata si in rutina de ingrijire a parului. Iata care sunt metodele de gestionare a caderii parului:

Reducerea stresului

Gestionarea eficienta a stresului poate juca un rol important in mentinerea sanatatii scalpului si a parului. Este important sa nu te suprasoliciti si sa eviti episoadele de burnout prin tehnici de relaxare, prioritizarea odihnei si perioade de pauza, in care sa te detasezi de griji. O alta metoda de reducere a stresului este cea prin miscare, deoarece te ajuta la scaderea nivelului de cortizol si la stimularea secretiei de dopamina.

⏩Vezi aici gama de produse profesionale de la Kérastase, concepute special pentru parul slabit, ce are nevoie de revitalizare si densitate 

Utilizarea unor produse profesionale

In general, atunci cand observi ca pierzi mai multe fire decat de obicei, este indicat sa schimbi rutina de ingrijire si sa folosesti produse pentru caderea parului. Produsele profesionale sunt concepute dupa ani de cercetari si au in spate inovatii revolutionare, ce se adreseaza atat cauzei, cat si efectului alopeciei. Ingredientele lor specifice si de inalta calitate, precum vitaminele esentiale pentru aspectul sanatos al scalpului si a firului de par, aminoacizi, minerale si extracte naturale au rol in fortifierea parului si stimularea cresterii acestuia. De asemenea, aceste produse sunt formulate pentru a mentine echilibrul pH-ului scalpului si pentru a imbunatati circulatia sangelui in zona capului, ceea ce poate contribui la regenerarea si revitalizarea parului. 

Descopera Genesis de la Kérastase, gama anti-cadere a parului cu actiune duala

Genesis este prima gama de produse Kérastase pentru caderea parului, cu actiune duala, creata pentru femei, indiferent de stilul de viata pe care il au. Cu alte cuvinte, gama este conceputa in asa fel incat sa previna atat caderea de la radacina, cat si pe cea provocata de ruperea firelor de par. Formula tuturor produselor din gama Genesis are la baza ingrediente active precum aminexil, celule native de floare de colt si radacina de ghimbir. acestea fortifica parul slabit, reducand astfel riscul de cadere din cauza ruperii. Gama Genesis actioneaza ca un tratament impotriva caderii parului, ce ar trebui completat de schimbarea obiceiurilor de ingrijire, cat si a stilului de viata, pentru rezultate foarte bune. 

Care sunt pasii pentru stoparea caderii parului cu gama Genesis?

Daca podoaba ta capilara isi pierde din vitalitate si volum, iar caderea parului iti afecteaza increderea in tine, iata cum ar trebui sa arate rutina ta de ingrijire cu gama cu actiune dubla Genesis, de la Kérastase:

Spalarea parului

Orice ritual de ingrijire incepe cu o curatare in profunzime a fibrelor capilare, cu ajutorul unui sampon impotriva caderii parului. Gama Genesis contine doua tipuri de sampoane, pentru doua tipuri de par. Primul, Bain Nutri-Fortifiant, este conceput special pentru parul uscat si slabit, predispus la cadere din cauza ruperii. Formula lui bogata in ingrediente active indeparteaza murdaria si excesul de sebum, in timp ce calmeaza si hidrateaza parul de la radacina pana la varfuri. Cel de-al doilea sampon, Bain Hydra-Fortifiant, este special conceput pentru parul slabit si predispus la cadere. acesta intareste fibra capilara, in timp ce indeparteaza sebumul si particulele de poluare de pe scalp si firele de par. astfel, caderea parului este redusa cu aproximativ 80% iar structura fibrelor capilare capata mai multa rezistenta si stralucire. 

Ingrijirea parului

Dupa etapa de curatare cu un sampon anti caderii parului, urmeaza ingrijirea acestuia cu balsamul fortifiant Fondant Renforçateur sau cu masca intens fortifianta Masque Reconstituant, din gama Genesis. Primul, balsamul fortifiant, este creat special pentru parul fragil si predispus la cadere din cauza ruperii. Formula sa cremoasa ofera o actiune anti-cadere cu un finisaj lejer, refacand fibra parului si consolidand rezistenta naturala a acestuia. Combinand celule native de floare de colt si radacina de ghimbir, acest balsam netezeste, intareste si catifeleaza instantaneu firul de par, oferind in acelasi timp nutritie profunda fara a incarca parul. Rezultatul este un par uniform, stralucitor si mai puternic. studiile arata o reducere cu pana la 97,7% a caderii parului din cauza ruperii si o imbunatatire considerabila a rezistentei si calitatii parului. Dupa aplicarea balsamului, completeaza tratamentul prin aplicarea mastii Masque Reconstituant, din gama Genesis, ce iti asigura un par cu 99,2% mai puternic si cu tot atatea mai putine fire rupte. Aceasta masca impotriva caderii parului se aplica pe lungimi si se lasa sa actioneze cinci minute. Formula sa bogata, pe baza de radacina de ghimbir si celule native de Floare de Colt, intareste, descurca si hraneste parul in profunzime.

Regenerarea parului

Cea de-a treia etapa a protocolului de ingrijire Genesis presupune aplicarea zilnica pe scalp a serumului anti-Chute Fortifiant, timp de sase saptamani. serumul este imbogatit cu o combinatie puternica de aminexil, celule native de floare de colt si radacina de ghimbir, ingrediente care sustin reancorarea foliculului de par in scalp, construind si un mediu optim pentru o viitoare crestere. Prin utilizarea lui zilnica, scalpul isi intareste bariera naturala de protectie si parul devine mai puternic si cu aspect mai sanatos. 

Protejarea parului

Pentru protejarea fibrei capilare in fata factorilor de mediu, dar si in fata caldurii generate de aparatele de styling, incheie protocolul Genesis prin aplicarea spray-ului Défense thermique. Produsul este conceput special pentru parul slabit si predispus la cadere, oferind totodata protectie impotriva caldurii de pana la 220°C. 

Ingrijirea intensiva a parului

In ritualul de ingrijire Genesis, poti introduce si fiolele anti-cadere, dedicate unui par slabit. Cu un amestec unic de ingrediente active, fiolele ampoules Cure anti-Chute Fortifiantes, sunt concepute pentru a reduce semnificativ caderea parului si pentru a revitaliza foliculii. Formula lor, asemanatoare gelatinei, ajuta la reancorarea foliculilor in scalp, creand astfel un mediu optim pentru cresterea sanatoasa a parului nou. Pe langa aceste beneficii, fiolele calmeaza iritatiile scalpului si diminueaza mancarimea, consolidand in acelasi timp barierele naturale de protectie ale scalpului. Pentru rezultate vizibile, este indicat sa folosesti fiolele zilnic, timp de sase saptamani, dimineata sau inainte de culcare, si sa le aplici pe scalpul uscat complet sau cu prosopul.

Limitarea coafarii in exces

Incearca sa limitezi sesiunile de coafare a parului, deoarece pot incuraja caderea acestuia. Folosirea in exces a produselor de styling, strangerea parului in coada si coafarea lui la temperaturi inalte ii pot afecta structura si il slabesc de la radacini. 

Lupta impotriva caderii parului poate fi un proces complex, care uneori necesita o diagnosticare oferita de catre un specialist, pentru a elimina posibilele cauze medicale. Totusi, indiferent de factorii care au determinat caderea parului, regenerarea podoabei capilare are nevoie de o abordare holistica, care imbina natura si inovatiile specialistilor in ingrijirea parului. astfel, cu grija si rabdare, parul isi recapata vitalitatea si rezistenta, iar tu iti recastigi increderea in tine.

Surse: 

https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hair-loss/symptoms-causes/syc-20372926

https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/its-not-too-late-to-save-thinning-hair

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9710406/